2016年12月8日木曜日

2017年1月スケジュール

2017年、本年もどうぞ、よろしくお願い致します。

さて、1月の予定は以下の通りです。

1月19日(木)18時~19時半
1月25日(水)10時~11時半   お休みです。

場所:大久保地域センター

以上になります。

皆様のご参加、お待ち致しております。

2016年11月30日水曜日

12月スケジュール

寒くなってきましたが、お変わりありませんか?

12月のスケジュールが以下の様に決まりました。

12月8日(木) 18時~19時半  申し訳ありません。お休みです。
12月15日(木) 10時~11時半

場所:戸塚地域センター

以上になります。
師走のお忙しい中ですが、皆様のご参加
心よりお待ち致しております。

2016年10月31日月曜日

11月のスケジュール

お待たせ致しました!
11月のスケジュールをお知らせ致します。

今月も朝クラスがあります。

11月9日(水)18時~19時半   戸塚地域センター
11月17日(木)10時~11時半  大久保地域センター 〈朝クラス〉
11月30日(水)18時~19時半  戸塚地域センター

以上になります。

皆様のご参加、心よりお待ち致しております。

2016年9月27日火曜日

10月のスケジュール

記録的な長雨と日照時間の少なかった9月でしたが、
皆様、お変わりありませんか?

この長雨が終われば、いよいよ「秋」到来ですね。

味覚の秋、芸術の秋、スポーツの秋、どんな秋を
ご計画でしょうか?

そんな、五感が冴えわたる、「秋」。
ヨーガ療法の実習で、更に深めていけたらと思います。

10月のスケジュールは以下の通りです。
10月より、朝のクラスも開催されます。
皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

10月6日(木)18時~19時半 戸塚地域センター 和室  受付終了
10月13日(木)18時~19時半 戸塚地域センター 和室
10月20日(木)10時~11時半 戸塚地域センター 会議室4 (朝クラス)
10月27日(木)10時~11時半 大久保地域センター 会議室A(朝クラス)

2016年8月26日金曜日

9月のスケジュール

皆様 大気の不安定な日が続いておりますが
お変わりありませんか?

さて、9月のスケジュールです。

9月8日(木)18時~19時半
9月21日(水)18時~19時半
9月28日(水)18時~19時半   申し訳ございません。休講です。

場所:戸塚地域センター

皆様のご参加を心よりお待ち致して
おります。

2016年7月29日金曜日

8月スケジュール

皆様

長かった梅雨がようやく明けましたね。
本格的な夏の到来です。

今年の暑さも昨年を上回るとか・・・。

ヨーガ療法は、暑い夏を快適に過ごして行ける
秘訣が満載です。

皆様のご参加をお待ち致しております。

8月3日(水) 18時~19時半
8月10日(水)18時~19時半
8月18日(木)18時~19時半
8月31日(水)18時~19時半

場所:戸塚地域センター和室


2016年6月28日火曜日

7月のスケジュール

皆様、梅雨に入り、紫陽花の花が見ごろを迎えておりますが、
梅雨の時期をどのようにお過ごしでしょうか?
「紫陽花や 昨日の誠 今日の嘘」 正岡 子規
この俳句は、
紫陽花が色を変えていく様子は、心のうつろいでいく様子
とも似ている。という事を表わしています。
日本には、この梅雨にまつわる素敵な俳句が、いくつか残されて
いますね。昔の歌人は、この日本ならではの梅雨の時期を
趣ある歌で表現しながら、過ごされていたんですね。
じめじめした梅雨の中で、気持ちが憂鬱になりがちですが、
少し、視点を変えただけで、私達の感情を突いてくるものになるんですね。
皆様も、この時期ならではの「心」を感じれるヨーガのクラスに
是非ご参加下さい。

7月のスケジュールです。


7月6日(水)18時~19時半  大久保地域センター

7月14日(木)18時~19時半 戸塚地域センター

7月21日(木)18時~19時半 戸塚地域センター

7月28日(木)18時~19時半 戸塚地域センター

以上になります。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。





2016年5月25日水曜日

6月のスケジュール

皆様☆

急に、真夏の様な日々が続いておりますが
お変わりありませんか?

しっかりと、体力を付け、
季節の変化に、柔軟に対応出来る、心の力も養い
本格的な夏の準備を始めましょうね。

6月の予定は以下の通りです。

6月9日(木)18時~19時半      申し訳ございません。お休みになります。
6月16日(木)18時~19時半
6月23日(木)18時~19時半
6月29日(水)18時~19時半

場所:大久保地域センター

以上の通りです。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。


2016年4月25日月曜日

5月スケジュール

大宮で開催されました、「ヨーガ療法学会2016」も無事終了しました。
今回の学会で、自治医大さいたまセンターの百村新一先生より、
「睡眠の質と心臓病」の講演がありました。
その中から、
★睡眠は量より質が大切。睡眠時間は7時間が最適。
★睡眠障害は108種類ある。なんと、仏教で言われる、人間の煩悩と同じ数ある。
★その睡眠障害で代表的なものが「睡眠時無呼吸症候群」
★この「睡眠時無呼吸症候群」は心臓血管の病素が増える
昨今、非常によく耳にする「睡眠時無呼吸症候群」ですが、
重症化する前にどうにか改善させて行きたいものです。

ヨーガ療法は、この睡眠の質を高める要素が
沢山盛り込まれており、睡眠障害による症状改善の報告も多数
今回の学会でも発表されておりました。

睡眠障害でお困りの方、是非、ご参加下さい。

5月の予定です。
5月11日(水) 19:45~21:30 大久保地域センター
5月18日(水) 18:00~19:30 戸塚地域センター
5月25日(水) 18:00~19:30 戸塚地域センター

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

2016年3月17日木曜日

4月の予定

少しづつ、春が近づいてきていますね。
寒暖の差が激しい日が続いておりますが、
お変わりありませんか?

さて、4月の予定が決定致しました。
新年度からも、どうぞ、「ぷるなよが新宿サ―クル」
どうぞよろしくお願い致します。
皆さまのご参加を心よりお待ち致しております。

4月6日(水)18時~19時半
4月13日(水)18時~19時半
4月27日(水)18時~19時半

場所:戸塚地域センター和室(いつもと場所が変わるのでご注意下さい)
www.tcc-tokyo.net/access/


2016年2月12日金曜日

3月の予定

ぷるなよが新宿サ―クル 3月の予定です。

3月9日(水)19時45分~21時45分
  16日(水)19時45分~21時45分
  23日(水)19時45分~21時45分
  30日(水)18時00分~19時30分

場所:大久保地域センター

以上になります。

季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期
免疫力UPにも効果のあるヨーガ療法で
春に向けての身体と心のメンテナンスを
一緒にしませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

2016年1月20日水曜日

2016年 2月の予定

急に寒さが厳しくなってきました。

皆様、お変わりありませんか?

益々、冷え込むこれからの時期、
免疫力も向上させてくれるヨーガ療法
で厳しい寒さと上手くお付き合いしていきましょう。

ぷるなよが 新宿サークル
2月の予定です。

2月3日(水) 18時~19時半
2月10日(水) 18時~19時半  お休みになります。
2月17日(水) 18時~19時半
2月24日(水) 18時~19時半

場所:大久保地域センター 和室

以上になります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。