2014年5月22日木曜日

ヨガセラピーの効果

ストレス社会というけれど

都会の生活ほど、ストレスのたまるものはないと思います。


みなさんは、どのようにしてストレスを解消していますか?


友達と食事に行ったり、お酒を飲んだり、買い物をしたり…
あるいはマッサージ…
長く休みが取れれば温泉や旅行など。

どれもいいなって思います。


でも、もっといい方法は、
自分の力だけで癒せること。

そして、それと同時に
ストレスに強くなれたりしたらどうですか?


そんな自分になっていきたいという方は、
どうぞいらしてください。


ヨガセラピーで、その方法を体験していただけます。


* 普通のヨガとの違い
ヨーガ療法士は、目的に合ったヨガの指導ができるので
目的へ最短距離で導いていくことができる指導法を知っています。
最高の心と体の癒しを作り出してくれます。

2014年5月8日木曜日

6月のスケジュール

※6月のクラスは悪天候の為、交通機関の影響を考え中止いたしました。
ご了承いただればと思います。

新緑の気持ち良い季節になりました。
身体を動かすことも心地よいですね。

6月のスケジュールのお知らせです!

【体と心をセルフケア ヨーガセラピー】

6月11日(水) 20:00~21:30

(教室内に入ることができるのは、15分前の19:45からです。)

場所:戸塚地域センター 和室 (東京都新宿区高田馬場2丁目18番1号)
JR高田馬場駅から徒歩3分です。





6月18日(水)のクラスは中止となりました。申し訳ございませんがよろしくお願いします。