3月のスケジュール

今日は都内の天気予報は雪マーク。
これから少し積もるのでしょうか・・・
一年で一番冷え込む季節ですね。

そうするとどうしても肩周りに力が入って歩いていたりすることはありませんか？
血流が悪い上に、緊張状態！これは大変！！！
しっかりヨーガで弛緩をさせましょう♪

【体と心をセルフケア ヨーガセラピー】

３月１１日(水) 18：30～19：30＠大久保地域センター和室

場所をお間違いのないようお願いいたします。　


昨年に続き、3月はチャリティ・ヨーガを企画します！

告知をお楽しみにしていてください！